Traversée de la Chartreuse en trail sur 3 jours

Cette itinérance est idéale pour découvrir la plus belle partie du massif. Après une première journée riche en dénivelé (accès au massif oblige), vous profiterez d’un hébergement confortable pour vous reposer et apprécier au mieux le stage. Le suivi logistique que nous vous proposons vous permettra de courir léger à la journée tout en retrouvant l'ensemble de vos affaires le soir.

Dans la journée, vous serez encadrés par un accompagnateur spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes de niveau (8 personnes maximum par groupe). Les sorties de 5h à 7h par jour en comptant les pauses nous permettront de travailler différentes techniques de trail : utilisation des bâtons, descente, gestion de l'effort en course.

Des variantes d'itinéraires pourront être proposées aux membres du groupe afin de rajouter du dénivelé et ajouter quelques sommets à cette traversée.
Pré-requis : Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 3 sorties d’1h30 par semaine) et vous réalisez occasionnellement une sortie longue en rando-course de plus de 4h sur sentiers.

Vous pratiquez régulièrement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) ainsi que la randonnée en montagne.

Programme :

Jour 1 De Grenoble au Col de Porte (env. 24 km — 2.200 D+)

Accueil à 10h30 à la gare de Grenoble

10h30 — 17h30 : Sortie rando-course en direction du Col de Porte. Passage par la Bastille, le Fort du St Eynard et le Tour du Chamechaude (ascension optionnelle)

17h30 : Arrivée et installation à l'hébergement où nous attendent nos bagages.

19h30 : Dîner et nuitée au col de Porte, en pleine montagne dans une charmante auberge confort, en chambres collectives de 2 à 5 personnes.

Jour 2 Les Hauts de Chartreuse (env. 27 km — 1.450 D+)

Petit déjeuner à l'auberge.

8h30 — 17h : Traversée jusqu'à Saint Pierre de Chartreuse avec pique-nique en montagne : Au programme nous accéderons aux sommets de la Pinéa et Charmant Som puis passage obligé au Monastère de la Grande Chartreuse, lieu emblématique du massif. Ambiance mystique garantie au milieu de cet écrin sauvage et d'un calme absolu.

17h Installation à notre refuge.

18h — Apéro échange autour de nombreuses tématiques trail (Entrainement, programmation, nutrition etc…)

19h30 Repas et nuitée en refuge de montagne rustique, en chambres collectives et dortoir de 2 à 8 personnes

Jour 3 La Dent de Crolles (env. 23 km — 1.750 D+)

Petit déjeuner au refuge.

9h — 15h : Sortie rando-course à la journée direction la Réserve Naturelle des Hauts de Chartreuses et de ses gigantesques plateaux sauvages. Nous atteindrons le sommet de la Dent de Crolles et ses 2062 mèters d'altitude. Pique-nique en montagne avec vue 360 sur les massifs environnants. Redescente technique et raide durant laquelle vous pourrez appliquer tous les nombreux conseils apportés par nos coachs durant l'ensemble du séjour et terminer en beauté cette itinérance trail en Chartreuse.

15h30 : Transfert à la gare de Grenoble depuis les contreforts de la Chartreuse

16h30 : Fin du stage à la gare de Grenoble