Traversée de la Chartreuse en trail par ses sommets

Nous partons pour un week-end off en trail de 3 jours au départ de la gare de Grenoble, l’occasion de réaliser une itinérance trail magnifique dans un cadre préservé : les hauts de Chartreuse.

Au cours de cette itinérance, nous aurons l'occasion de découvrir les plus hauts sommets de Chartreuse : Chamechaude, le Grand Som, la Pinéa, la Dent de Crolles, qui ont tous leurs caractères.

Dans la journée, vous serez encadrés par un accompagnateur spécialiste du trail et vous évoluerez en petits groupes de niveau (8 personnes maximum par groupe). Les sorties de 6h à 9h par jour en comptant les pauses nous permettront de travailler différentes techniques de trail : utilisation des bâtons, descente, gestion de l'effort en course.

Pré-requis : Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 4-5 sorties d’1h30 par semaine) et vous effectuez une sortie longue régulière de plus de 5h sur sentiers.

Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…), et vous pratiquez régulièrement la randonnée en montagne

Programme :

Jour 1 De Grenoble au Col de Porte, en passant par Chamechaude (env. 28 km — 2.400 D+)

Accueil à 10h30 à la gare de Grenoble

10h30 — 17h30 : Nous partons pour une belle première journée en Chartreuse avec quelques belles ascensions au programme : mont Rachais, fort du Saint-Eynard, avant de redescendre au Sappey en Chartreuse et de remonter vers le plus haut sommet de Chartreuse, Chamechaude.

17h30 : Arrivée et installation à l'hébergement où nous attendent nos bagages.

19h30 : Dîner et nuitée au col de Porte, en pleine montagne dans une charmante auberge confort, en chambres collectives de 2 à 5 personnes.

Jour 2 Charmant Som, et Grand Som (env. 34 km — 1.950 D+)

Petit déjeuner à l'auberge.

8h30 — 17h : Nous partons pour une belle traversée jusqu'à Saint Pierre de Chartreuse avec pique-nique en montagne. Nous évoluerons entre le Charmant Som et le Grand Som, d'où nous surplomberons les vallons de l'intérieur de la Chartreuse et notamment le monastère de la Grande Chartreuse, lieu emblématique du massif où était fabriquée la célèbre liqueur de Chartreuse. Ambiance mystique garantie au milieu de cet écrin sauvage et d'un calme absolu.

17h Installation à notre refuge.

18h — Apéro échange autour de nombreuses tématiques trail (Entrainement, programmation, nutrition etc…)

19h30 Repas et nuitée en refuge de montagne rustique, en chambres collectives et dortoir de 2 à 8 personnes

Jour 3 La Dent de Crolles (env. 23 km — 1.750 D+)

Petit déjeuner au refuge.

9h — 15h : Sortie rando-course à la journée direction la Réserve Naturelle des Hauts de Chartreuses et de ses gigantesques plateaux sauvages. Nous atteindrons le sommet de la Dent de Crolles et ses 2062 mèters d'altitude. Pique-nique en montagne avec vue 360 sur les massifs environnants. Redescente technique et raide durant laquelle vous pourrez appliquer tous les nombreux conseils apportés par nos coachs durant l'ensemble du séjour et terminer en beauté cette itinérance trail en Chartreuse.

15h30 : Transfert à la gare de Grenoble depuis les contreforts de la Chartreuse

16h30 : Fin du stage à la gare de Grenoble