Renforcement musculaire

Sports divers
Gymnastique

Complexe sportif du Bresson, Rue du Bresson, 38660 Le Touvet

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Travail sur tous les groupes musculaires en circuit training ou approche traditionnelle, debout ou au sol, sur bras , jambes , abdos et fessiers à plat ventre ou à plat dos avec ou sans accessoires type élastiband ou bandes lestées.

Déroulement de l'activité : échauffement de l'ensemble des groupes musculaires puis travail sur des groupes musculaires particuliers, sur l'équilibre et la coordination. Pour compéter, la séance se termine par du stretching en insistant sur les groupes sollicités.

Prestations

Prestations adaptées pour déficience mentale

Prestations adaptées pour déficience visuelle

Animaux non acceptés

Tarifs

Pilâtes seul : 160€ 1 cours/semaine : 105€, 1 cours/semaine + Pilâtes : 210€ 2 à 3 cours/semaine : 130€ + Pilâtes : 235€ 4 à 5 cours/semaine : 155€ + Pilâtes : 260€ 6 à 8 cours/semaine : 170€ + Pilâtes : 275€.

Moyens de paiement

Chèque

Lundi

18:30 - 19:30

Mardi

08:30 - 09:30

Jeudi

19:00 - 20:00

Hors vacances scolaires et jours féries