Gymnastique Douce

Sports divers, Gymnastique à Le Touvet

  • Gymnastique douce qui sollicite la mobilité des séniors, pour travailler l'équilibre, la motricité et leurs coordinations.

  • Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance....
    Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance. Ces séances sont adaptées aux besoins de chacun.
  • Langues parlées

    • Français
Prestations
  • Accessibilité

    • Prestations adaptées pour déficience mentale
Tarifs

Moyens de paiement

  • Chèque
Ouvertures

Périodes d'ouverture

  • Du 1 janvier 2021 au 30 juin 2021
    Ouvert Tous les jours
    * Mercredi : 9h00 - 10h00 Vendredi : 9h00 - 10h00 / 10h15 - 11h15 Hors vacances scolaires et jours fériés.
  • Du 1 septembre 2021 au 30 juin 2022
    Ouvert Tous les jours
    * Mercredi : 9h00 - 10h00 Vendredi : 9h00 - 10h00 / 10h15 - 11h15 Hors vacances scolaires et jours fériés.