Gymnastique Douce

Sports divers, Gymnastique à Le Touvet
À partir de :  105 Adulte
  • Gymnastique douce qui sollicite la mobilité des séniors, pour travailler l'équilibre, la motricité et leurs coordinations.

  • Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance....
    Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance. Ces séances sont adaptées aux besoins de chacun.
  • Langues parlées
    • Français
Prestations
  • Accessibilité
    • Prestations adaptées pour déficience mentale
  • Services
    • Animaux non acceptés
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèque
  • Tarifs 2022
  • Tarif unique
    De 105 € à 130 €
Ouvertures
  • Toute l'année
  • Vendredi
    10:15 - 11:15
  • Hors vacances scolaires et jours fériés