Séance "posture et mobilité"

Pratique encadrée
Forme
Gym douce

Base de loisirs de la Diat, 38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse

- 15€
  Adulte
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- - 06 30 30 50 75
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Venez découvrir différentes approches de bien-être pour prendre soin de vous : Pilates, stretching, relaxation, exercices de centrage. Un occasion idéale pour ressourcer dans un cadre exceptionnel qu'offre la Chartreuse. N'hésitez pas à venir essayer !

La "Posture" favorise un travail sur soi et améliore la proprioception, ce qui aide à adopter des gestes plus appropriés. Quant à la "Mobilité", elle permet de solliciter les articulations de manière variée, contribuant à la prévention des blessures.

A l'extérieur ou repli dans une salle.