Atelier de la tête aux pieds

Pratique encadrée
Remise en forme
Forme

Salle hors-Sac, Baffardière, 38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse

- 25€
  Adulte
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- - 06 30 30 50 75
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Offrez vous un moment de bien-être dédié aux bienfaits des étirements, pour mieux comprendre leur impact sur le corps au quotidien, suivie de 30 minutes de réflexologie plantaire pour détendre le corps en profondeur (à faire soi-même).

Au programme : Apprentissage de différentes techniques d'étirements avec apport théorique et pratique 1h, conseils personnalisés pour reproduire ensuite à la maison les exercices en fonction de vos besoins.
Suivi de 30 minutes de réflexologie plantaire pour détendre le corps en profondeur ( auto-massage et acupression). Vous voulez mieux comprendre pourquoi il faut s'étirer ? Cet atelier est pour vous !