Stage Self defense instinctif - Utiliser son environnement, se défendre avec des objets du quotidien

Avoir conscience de son environnement, des menaces et des opportunités qu'il offre est capital. Lors de ce stage tous niveaux, nous aborderons ces thématiques :
Utiliser son environnement et se défendre avec des objets du quotidien. Nous travaillerons autour des trois axes habituels qui sont la préparation physique, la préparation mentale et les techniques de défense.