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Séjour Randonnée Nature et Zen

Pratique encadrée, Sports pédestres, Marche nordique, Randonnée pédestre à Miribel-les-Échelles

  • Ce séjour d’une semaine en pension complète se déroule dans le Parc Naturel Régional de Chartreuse. Votre accompagnateur vous fera découvrir à travers différentes randonnées des activités zen et en lien avec la nature.

  • Au programme de ces randonnées : initiation à la marche nordique, à la marche afghane, à la marche pieds-nus mais aussi découverte de la sylvothérapie et du yoga du rire. Nature, bien-être, convivialité, évasion, partage… seront notre priorité.

    Programme du séjour :
    Hébergement et restauration au Camping Le Balcon de Chartreuse
    situé à MIRIBEL-LES-ECHELLES 38380
    Hébergement : bungalow de deux ou trois chambres individuelles
    Restauration : Petit déjeuner – Pique-nique du midi – Repas...
    Au programme de ces randonnées : initiation à la marche nordique, à la marche afghane, à la marche pieds-nus mais aussi découverte de la sylvothérapie et du yoga du rire. Nature, bien-être, convivialité, évasion, partage… seront notre priorité.

    Programme du séjour :
    Hébergement et restauration au Camping Le Balcon de Chartreuse
    situé à MIRIBEL-LES-ECHELLES 38380
    Hébergement : bungalow de deux ou trois chambres individuelles
    Restauration : Petit déjeuner – Pique-nique du midi – Repas du soir chaud (plat + salade + dessert).
    Jour 1 : Arrivée
    Rendez-vous au Camping des Balcons de Chartreuse à MIRIBEL LES ECHELLES à partir de 16h00.
    Réunion d’information et pot d’accueil avec votre Accompagnateur en Montagne à 18h30 suivi du repas chaud.
    Jour 2 : Initiation à la Marche Nordique - Journée
    Départ de la randonnée à 9h30 du camping.
    Nous partirons en direction de l’Etang des Chartreux tout en nous initiant à la marche nordique. Cette activité physique d’origine scandinave présente de nombreux atouts : travail sur l’endurance, la coordination, l’équilibre, la souplesse, et contribue également à la prévention des risques liés à la santé.
    Cette première journée se fera en sous-bois avec des vues en balcon sur le massif de la Chartreuse.
    Prêt de bâtons de marche nordique pour l’initiation.
    Dénivelé 300 à 350 mètres et environ 4h de marche.
    Retour prévu entre 15h et 16h.
    Jour 3 : Respires ta marche - Journée
    Départ en voiture à 9h30 du camping.
    Plusieurs possibilités s’offriront à nous pour cette randonnée dans le secteur du légendaire Monastère de la Grande Chartreuse. Nous traverserons une zone de silence parfaite pour notre initiation à la marche afghane. Cette activité nous permettra de nous concentrer sur un élément primordial à la vie qui est la respiration. Une suroxygénation assurée dans un cadre sauvage.
    Dénivelé entre 400m et 700m (selon le niveau du groupe) avec 4h30 de marche.
    Retour prévu pour 17h.

    Jour 4 : A la découverte de nos sens - ½ Journée
    Départ de la randonnée à 9h30 du camping.
    Ballade en sous-bois autour du camping avec différents ateliers, surprises, qui vont nous permettre d’essayer de redécouvrir nos sens. Pour terminer cette belle matinée nous nous initierons au yoga du rire.
    Marche totale d’une heure.
    Retour vers 12h30
    Après-midi libre
    Jour 5 : Jour off
    De nombreuses possibilités s’offrent à vous pendant les deux demi-journées off et la journée off.
    Voici quelques exemples :
    - Initiation de 1h30 au camping au Yoga Iyengar avec Patricia Perchaud, certifiée de l’association de Yoga Iyengar. Sur réservation avec un minimum de cinq participants au prix de 12euros par personne.
    - Relaxation aquatique inspirée du Watsu par Ghislaine Difolco, praticienne Aquarelax certifiée par l’école française de Watsu. Possible en juin et septembre sur réservation.
    - de nombreuses ballades ou randonnées que votre accompagnateur pourra vous conseiller.
    - baignade/promenade/paddle au lac de Paladru ou au lac d’Aiguebelette (situés à 30min de voiture).
    - d’autres possibilités de visites ou d’activités à découvrir sur place
    Jour 6 : Ressens ta marche - Journée
    Départ en voiture à 9h30 du camping.
    Partons sur l’un des plus beaux alpages de la Chartreuse pour nous initier à la Marche Pieds Nus. Cette approche nous permettra d’être au plus près de la nature avec ce contact direct avec les différents éléments qui se trouvent sous nos pieds. Cela va de l’herbe douce aux chatouilles des aiguilles, à la chaleur d’une roche au soleil à la fraîcheur d’un névé…
    En prime une vue grandiose sur l’ensemble des massifs qui entourent la Chartreuse comme le Vercors, Belledonne et peut-être même le Mont-Blanc.
    Dénivelé entre 400m et 700m (selon le niveau du groupe) avec 4h de marche.
    Retour prévu pour 17h.
    Jour 7 : Le monde magique des plantes - ½ Journée
    Départ de la randonnée à 9h30 du camping.
    Nous terminerons ce beau séjour avec la découverte de quelques plantes médicinales et comestibles qui nous entourent. Le tout sera agrémenté de recettes à refaire soi-même à la maison.
    Cette ballade en sous-bois autour du camping nous permettra de rentrer vers midi pour prendre un repas gourmand. Rien de tel pour conclure notre aventure que de déguster des bons produits du terroir.
    Après-midi libre.

    Jour 8 : Fin du séjour
    Départ du camping à 10h.
    Ce programme peut être modifié à tout moment par le professionnel encadrant notamment en fonction des conditions climatiques, des aptitudes physiques et techniques des participants, de la disponibilité des hébergements ou tout autre événement inattendu. En dernier ressort, il reste seul juge du programme.
  • Langues parlées

    • Français
  • Tarifs

    Prix du séjour :
    695 € / personne (5 participants minimum)
    675 € / personne (6 participants minimum)
    665 € / personne (7 participants minimum)
    655 € / personne (8 participants minimum)
    Nombre de participants : 5 à 8 personnes

    Le prix comprend :
    - l'encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d'état
    - l'hébergement en camping, en « bungalow » de 2 à 3 personnes
    en chambre individuelle avec le wc et la salle de bain du bungalow à partager
    - la pension complète du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 8
    - le transfert aller / retour pour rejoindre les points de départ / arrivée des randonnées
Ouvertures

Périodes d'ouverture

  • Du 8 mai 2021 au 15 mai 2021
    Ouvert Tous les jours
    * autres dates sur demande
  • Du 22 mai 2021 au 29 mai 2021
    Ouvert Tous les jours
    * autres dates sur demande
  • Du 5 juin 2021 au 12 juin 2021
    Ouvert Tous les jours
    * autres dates sur demande
  • Du 4 septembre 2021 au 11 septembre 2021
    Ouvert Tous les jours
    * autres dates sur demande
Non précisé