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Randonnée douce et Qi Gong en Chartreuse, avec un guide

à Chapareillan
  • Nouveau ! le plaisir de la découverte en randonnée, le bien être en pleine nature, la douceur et le ressourcement : un doux mélange pour se faire plaisir en Chartreuse avec le QI gong.

  • JOUR 1 : ACCUEIL ET INSTALLATION
    Votre arrivée est prévue dans l'après-midi du dimanche à l'auberge Au Pas de l'Alpette.
    Un cocktail de bienvenue vous attend lors de la rencontre de présentation à 19h. Tous les détails de l'organisation du séjour vous seront donnés.
    Dîner à l'auberge.
    Les randonnées débutent vers 9h pour un retour en fin d'après-midi vers 16h30/17h, de façon à profiter des installations, piscine et terrasse face à la chaîne de Belledonne et au Mont Blanc.

    JOUR 2 :...
    JOUR 1 : ACCUEIL ET INSTALLATION
    Votre arrivée est prévue dans l'après-midi du dimanche à l'auberge Au Pas de l'Alpette.
    Un cocktail de bienvenue vous attend lors de la rencontre de présentation à 19h. Tous les détails de l'organisation du séjour vous seront donnés.
    Dîner à l'auberge.
    Les randonnées débutent vers 9h pour un retour en fin d'après-midi vers 16h30/17h, de façon à profiter des installations, piscine et terrasse face à la chaîne de Belledonne et au Mont Blanc.

    JOUR 2 : LES HAMEAUX DES ENTREMONTS
    La vallée des Entremonts est au centre du massif, au cÅ“ur de la vie pastorale et des activités ancestrales qui ont toujours animé la Chartreuse.
    Nous vous proposons de randonner à la découverte de cette vie pastorale et de l'estive en moyenne montagne. Nous marcherons dans un cadre d'exception, façonné par les éléments naturels et l'homme, au cours des siècles, où se côtoient les paysans, les troupeaux de bovins et les artisans de la région.
    3 séances de qi gong au cours de cette journée.
    Dénivelé : 400 m
    Temps de marche : 4 /5 heures environ
    Dîner à l'auberge.

    JOUR 3 : LES HAUTS PLATEAUX DE LA RÉSERVE NATURELLE DE CHARTREUSE
    Sur la partie sommitale Est du massif, se trouvent Les Hauts Plateaux de Chartreuse.
    La randonnée nous amènera vers la croix de l'Alpe pour un panorama à 360 ° et le Mont Blanc en cadeau. C'est une belle journée qui se profile sur les alpages d'altitude et les sentiers préservés de la Réserve naturelle des Hauts de Chartreuse.
    Là où le travail de l'homme avec l'estive et la nature sont en symbiose pour la préservation du milieu naturel très riche en curiosités. Magique !
    3 séances de qi gong au cours de la journée
    Dénivelé : 400 m
    Temps de marche : 4 /5 heures
    Dîner à l'auberge.

    JOUR 4 : LES CHEMINS DES CHARTREUX
    C'est une journée particulière cette semaine avec la découverte du monastère de la Grande Chartreuse. un plongeon dans l'histoire autour d'une nature unique , lien séculaire entre le monde et les moines qui depuis plus de 900 ans occupent le vallon et le massif du même nom.
    cette journée vous permettra également de visiter le musée de la grande Chartreuse et de mieux comprendre cet ordre religieux contemplatif unique.
    deux séances de qi gong autour du monastère.
    Cette journée sera encadrée uniquement par votre coach Thierry qui vous fera partager ces moments particuliers.
    Bienvenue en Chartreuse,

    JOUR 5 : LA GRANDE FÔRET DE CHARTREUSE
    Regarder et sentir la forêt de Chartreuse : Une belle randonnée au coeur de cette incroyable forêt d'épicéas et de sapins séculaires. un moment rare et nature.
    le bout du monde est au bout du chemin,
    3 séances de qi gong
    dénivelé : environ 500 m
    temps e marche : 4/5 heures
    Dîner à l'auberge.

    JOUR 6 :
    A seulement 15 minutes de l'auberge, au pied du col du Granier, votre accompagnateur vous emmène sur les crêtes du Mont Joigny et la pointe de la Gorgeat.
    Cette randonnée variée permet de découvrir les aspects géologiques de la Chartreuse, mais également le sommet du Granier et son fameux éboulement de 1248 et ceux plus récents des mois passés. Tout cela face au Mont Blanc, qui se dégage de toutes les vallées.
    en fin d'après midi, un passage à la découverte de notre terroir par la fromagerie des Entremont . sur place fromages locaux, mais également produits du terroir et douceurs à emporter.
    3 séances de qi gong
    Dénivelé : 500 m
    Temps de marche : 4 heures environ
    Dîner à l'auberge.

    JOUR 7 : VOTRE JOUR DE DÉPART
    la tête et le corps chargé de plein de souvenirs et d'emotions, les poumons remplis de l'air des montagnes avec les conseils de votre coach Thierry, vous disposerez de votre retour après le petit déjeuner.
    un facsicule vous sera offert et vous permettra de conserver quelques éléments aquis au cours de la semaine. à vous maintenant de continuer l'aventure et prolonger ces séances chez vous ou en extérieur avec des ami(e)s.
    dispersion vers 9 heures de façon à accompagner celles et ceux qui sont venus en train depuis la gare de Chambéry.

    COMPLÉMENT
    Les randonnées de ce séjour correspondent à la demande de randonneurs qui souhaitent allier la marche à niveau moyen à la découverte de la culture et des aspects humains du massif de Chartreuse.
    Le séjour s'adresse à toute personne marchant régulièrement ou capable de pratiquer la randonnée en moyenne montagne d'un niveau moyen.
    Les enfants sont admis à partir de 15 ans.

    TRANSFERTS INTERNES
    L'auberge possède 4 véhicules de transport qui permettent de vous conduire au pied des sites de randonnée. Le trajet, de 10 à 30 minutes environ, permet de diversifier les randonnées et de vous faire découvrir les plus beaux panoramas de Chartreuse.

    PORTAGE DES BAGAGES
    Chaque jour, vous ne portez que votre pique-nique et vos effets personnels pour la journée.
    Un petit sac à dos de 30 litres environ est indispensable avec une gourde et un vêtement contre la pluie.

    GROUPE
    Groupe de 10/15 personnes environ.
    En cas de nombre important, un deuxième accompagnateur est prévu.


    ENCADREMENT
    Notre équipe sillonne depuis plus de 20 ans les sentiers et les itinéraires du massif. Chacun connait les secrets de notre massif et pourra vous en faire découvrir une grande partie.

    Jean-Louis, Frédérique ou Jean-Luc vous feront découvrir les secrets de nos montagnes et vous permettront de vous oxygéner, de changer d'air, de vous ressourcer.
    Thierry Devauton est moniteur de qi gong et professeur de la discipline. il enseigne et développe cette gymnastique auprès de nombreux publics depuis plus de 15 ans.
    Diplômé en Médecine Traditionnelle Chinoise par la faculté de médecine de Montpellier et l’institut Chuzhen (Paris - Guangming), pratique et enseigne les Arts Energétiques Chinois dans le cadre d’associations, d’EHPAD, et de nombreux stages en France.
  • Prestations comprises
    la pension complète du dimanche soir au samedi matin suivant. (pique-nique pour le midi)
    l'apéritif de bienvenue lors de la rencontre d'accueil et de présentation du séjour
    les transports sur les sites de randonnnée
    le transfert aller et retour si vous venez en train (gare de Chambéry le dimanche vers 17h30 et retour le samedi suivant pour 10h à la gare)
    l'encadrement
    la visite de la fromagerie des Entremonts,
    une séance espace bien-être offerte
    l'accès aux équipements de baignade, piscine d'été
    les équipements de l'auberge : terrain de boules, salle de jeux.
    un massage de 30 minutes individuel.
  • Prestations non comprises
    les dépenses personnelles
    les suppléments single, 112 € pour la semaine par personne.
    l'assurance annulation
    la taxe de séjour : 0.85€ par jour et par personne
  • Durée du séjour (jours)
    8
  • Durée du séjour (nuits)
    7
  • Période en clair
    Du 05/05 au 21/09/2019.
    8 jours / 7 nuits en pension complète.
  • Langues parlées
    • Anglais
    • Français
    • Néerlandais
Tarifs
Moyens de paiement
  • Carte bancaire/crédit
  • Chèque
  • Chèque Vacances
  • Espèces
  • Virement